<바운더리> 2장 워크시트

 
 

2장
‘아무리 열심히 해도 부족하게 느껴질 때:
과도한 책임감과 거리를 두는 바운더리’

워크시트:

  1. 자기자비 대화법

  2. 내 역할에 우선순위를 매기는 연습

명상 파일:

  1. 마음챙김

  2. 사랑의 친절의 명상